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我被确诊为白癜风,请问需要如何正确地疏导自己的情绪

2023-09-07 19:42:40·1回复
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问题补充:

我年轻时因为白癜风一直感到自卑和焦虑,总是容易受到他人的目光和评价。请问作为白癜风患者,有什么方法可以帮助我正确地疏导自己的情绪,保持积极的心态呢?

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张建青

张建青主治医师

绍兴市人民医院 皮肤科

擅长领域:1.皮肤病和常见性病的综合诊治;2.激光美容、注射美容、果酸换肤等。

作为一名皮肤病医生,我了解到白癜风可能对患者的心理状态造成不良影响。首先,你要明白白癜风并不影响你的内在价值,你依然是一个独特而有价值的人。接下来,寻求心理咨询和支持可以帮助你处理情绪,改变消极的自我认知。此外,与他人分享感受、参加支持小组以及寻找相似经历的社交网络,也可以提供情感上的支持和安慰。采取积极的生活方式,如锻炼身体、培养兴趣爱好,也有助于减轻压力和提升自信。最重要的是,保持对治疗的持续信心,相信白癜风的症状可以得到改善。记住,你值得拥有积极、健康的生活!

此回答仅供参考,不作为诊断及医疗依据,有问题请及时就医。
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